<زكسبكسز>يتفاعل الجلد بسرعة مع أي تغييرات في الجسم: تقل صلابة ومرونة الوجه، ويتدهور لون الوجه وشكله البيضاوي. للحفاظ على نضارة وشباب البشرة وتجنب ظهور التجاعيد، لا بد من اختيار المنتجات المناسبة لمكافحة الشيخوخة.
علاجات مكافحة الشيخوخة – 10 نصائح بسيطة
<زكسبكسز>تحتاج إلى العناية ببشرتك في أي عمر. ولكن بعد 40 عامًا، يتناقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لذلك، من الضروري اتباع قواعد بسيطة لمنع ظهور التغيرات الواضحة المرتبطة بالعمر على الوجه.
<زكسبكسز>قواعد الرعاية لمكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدم دائمًا واقي الشمس، حتى لو كان الجو غائمًا بالخارج. من الأفضل اختيار الكريمات ذات نطاق واسع من الإجراءات التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. مع الاستخدام اليومي، يتم تقليل خطر الشيخوخة الضوئية للجلد: وهذا أحد العوامل التي تسبب ظهور التجاعيد.
<زكسليكسز>يتداخل النيكوتين مع تكوين ألياف الإيلاستين والكولاجين؛عند المدخنين يتباطأ تخليق هرمون الاستروجين. مع نقص هذه المواد يشيخ الجلد بسرعة. إذا كنت تريد أن تبقي بشرتك شابة، فتخلص من هذه العادة السيئة ولا تبق في غرف مليئة بالدخان.
<زكسليكسز>المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات ومشتقات فيتامين أ تبطئ عملية الشيخوخة. تعمل الكريمات على تفتيح البقع الناتجة عن التقدم في السن وتمنع ظهور بقع جديدة.
<زكسليكسز>الترطيب المنتظم هو مفتاح البشرة الجميلة والشبابية. تحتاج إلى شرب 1. 5-2 لتر من الماء النظيف يوميًا، وحاول عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستخدم مرطبات خاصة.
<زكسليكسز>النوم 7-8 ساعات. أثناء النوم، تبدأ عمليات التجديد. ومع قلة النوم المزمنة، تنخفض مرونة الجلد، وتظهر الهالات تحت العينين، وتصبح التجاعيد أكثر وضوحاً.
<زكسليكسز>التغيرات المفاجئة في الوزن تؤثر سلبا على مرونة الجلد.
<زكسليكسز>النظام الغذائي الصحيح والمتوازن يطيل شباب الجلد. قم بتضمين الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء والفواكه المجففة في نظامك الغذائي وشرب المزيد من الشاي الأخضر. المشروبات الكحولية والحلويات تنشط عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، يتم شد الجلد، والبشرة صحية، ولا توجد تجاعيد أو انتفاخ.
<زكسليكسز>القدرة على الاسترخاء والتعامل مع التوتر تؤدي إلى إبطاء عملية شيخوخة الجلد.
<زكسليكسز>لا تضغط على البثور أبدًا.
<زكسبكسز>يجب أن تكون العناية بالبشرة منتظمة ومتسقة. من المستحيل تحقيق تأثيرات مضادة للشيخوخة إذا اتبعت القواعد من وقت لآخر.
خطوات العناية بالبشرة
<زكسبكسز>لا يوجد عامل عالمي لمكافحة الشيخوخة. للحفاظ على شباب بشرتك، هناك حاجة إلى نهج متكامل.
<زكسبكسز>كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح - تعليمات خطوة بخطوة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>في الصباح والمساء، اغسلي وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة باستخدام المنظفات الرقيقة. يجب ألا يؤدي غسل المواد الهلامية والرغاوي إلى تجفيف الجلد وإزالة الشحوم والأوساخ ومستحضرات التجميل بشكل فعال.
<زكسليكسز>نستخدم السيروم أو الحشوات لإضفاء اللمعان على البشرة وتقليل التجاعيد.
<زكسليكسز>نحن نعتني بالجلد حول العينين. الجلد في هذه المنطقة رقيق ولا توجد طبقة دهنية عمليًا. تظهر التجاعيد أولاً ويصعب إزالتها. اختر المنتجات التي تحتوي على الكافيين لتخفيف التورم وأداة معدنية للحصول على تدليك منعش في المنزل.
<زكسليكسز>رطب بشرتك. استخدمي كريمات النهار التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتنعيم البنية وإزالة التجاعيد وتحتوي على مرشحات لأشعة الشمس. يمكن استخدام المنتجات ذات الملمس غير الدهني كقاعدة للمكياج.
<زكسليكسز>في المساء، نظفي البشرة بمقشر أو مقشر 2-3 مرات في الأسبوع.
<زكسليكسز>ضعي المنتج في المساء على طول خطوط التدليك على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. الكريمات والأقنعة للعناية المسائية تقضي بشكل فعال على التغيرات المرتبطة بالعمر وتنشط عملية التجديد.
<زكسبكسز>للحصول على رعاية فعالة، استخدمي منتجات من نفس الخط.
ما تحتاج لمعرفته حول قواعد العناية بالبشرة بعد 40 عامًا
<زكسبكسز>البشرة الباهتة والجفاف والتجاعيد - هذه المشاكل تواجه النساء بعد سن الأربعين. المنتجات المختارة بشكل صحيح سوف تساعد في القضاء على عيوب الجلد المرتبطة بالعمر.
<زكسبكسز>ما يجب مراعاته عند اختيار منتجات مكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وبعد 40 عامًا، تتجدد خلايا البشرة بشكل أبطأ مما كانت عليه في 20 أو 30 عامًا. يصبح الجلد باهتًا وجافًا وتصبح القشور والتجاعيد والطيات والبقع العمرية أكثر وضوحًا. سيساعد المقشر الناعم على تنعيم البشرة وتفتيحها.
<زكسليكسز>استخدمي سيروم مرطب. وبعد 40 عامًا، يتناقص عدد جزيئات حمض الهيالورونيك وتعاني خلايا البشرة من نقص الرطوبة. تعتبر الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وسيلة فعالة لمكافحة الجفاف والجفاف.
<زكسليكسز>للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، استخدمي منتجات سميكة وغير زيتية. يحتوي واقي الشمس الجيد على مكونات مضادة للشيخوخة ومرطبة.
<زكسليكسز>اختاري كريم العين الذي يحتوي على الرتينوئيدات للتخلص من تدلي الجفون العلوية.
<زكسليكسز>لا تتجاهل الرعاية المسائية. اختاري كريمًا أو قناعًا يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والزيوت ومضادات الأكسدة، فهو يعمل على تنعيم وترطيب البشرة.
<زكسبكسز>عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، تأكد من مراعاة نوع بشرتك وعمرك.
العناية بالبشرة بعد سن الخمسين: ما تحتاج إلى تذكره
<زكسبكسز>في هذا العمر، يصبح الجلد جافًا جدًا، وحساسًا، ومترهلًا، وتظهر التجاعيد الجديدة بشكل نشط.
<زكسبكسز>ميزات الرعاية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدمي المنتجات التي تحتوي على دهون تزيد من الحاجز الواقي للبشرة مرتين في اليوم.
<زكسليكسز>ضعي منتجات العناية بالبشرة بالزيوت في الصباح والمساء: المواد الهلامية المنظفة والأمصال.
<زكسليكسز>اختاري القشور الأنزيمية الناعمة. إنها تزيل الخلايا الميتة بشكل فعال ودقيق. استخدميه مرتين في الأسبوع.
<زكسليكسز>تعمل الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات بعد 50 عامًا على تعزيز تخليق الكولاجين والتحكم في التصبغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض سابقة للتسرطن.
<زكسليكسز>سيساعد الدعك الذي يحتوي على مكونات تفتيح في مكافحة البقع الداكنة التي تظهر على طول خط شعرك.
<زكسليكسز>استخدمي منتجات ذات مستوى حماية SPF 30 أو أعلى.
<زكسليكسز>للحفاظ على بشرة الشفاه شابة، استخدمي الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك.
<زكسليكسز>ضعي الكريم الغني مرتين يوميًا على رقبتك وأعلى صدرك. لزيادة كثافة الجلد في هذه المنطقة، استخدمي المرطبات التي تحتوي على الرتينوئيدات 1-2 مرات في الأسبوع.
<زكسبكسز>يحتوي الكريم الجيد المضاد للشيخوخة على أحماض AHA وBHA والريتينول وفيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك. للبشرة الدهنية، اختاري المنتجات ذات الأساس المائي التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر وحمض الساليسيليك.
